Cuela el líquido en una taza, retirando todas las hojas. Puedes disfrutarlo tibio o dejarlo enfriar un poco, según tu preferencia.
Paso 6: Ingredientes opcionales
Para un sabor más agradable, puedes añadir un poco de miel, limón o una rodaja de jengibre. Estos ingredientes no solo mejoran el sabor, sino que también pueden potenciar los efectos calmantes del té.
Cómo incorporarlo a tu rutina
Para obtener mejores resultados, toma té de hojas de guayaba una o dos veces al día. Muchas personas prefieren tomarlo por la mañana en ayunas o después de las comidas para favorecer la digestión.
La constancia es clave. Como ocurre con la mayoría de los remedios naturales, los beneficios se hacen más evidentes con el uso regular.
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