Esta combinación de nutrientes también favorece la salud cardiovascular al ayudar a estabilizar la presión arterial. Los expertos destacan su capacidad para mejorar la salud ocular y promover la producción de colágeno.
A pesar de su sabor dulce, su índice glucémico moderado ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre. También promueve la sensación de saciedad, lo que lo convierte en un gran aliado para mantener un peso equilibrado.
Los especialistas recomiendan disfrutar de esta fruta con moderación para maximizar sus beneficios para la salud. Presta atención al siguiente vídeo para aprender cómo incluir este superalimento en tu rutina.
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