Consejos y recomendaciones:
Evite tomar decisiones importantes durante el primer año a menos que sean urgentes.
Mantenga contacto frecuente con amigos, vecinos o familiares cercanos. Revise sus finanzas con calma y busque asesoramiento independiente si lo necesita.
Mantenga su espacio personal siempre que sea posible.
Establezca una rutina diaria sencilla: establezca horarios para las comidas, el descanso y la actividad.
Permítase experimentar cosas nuevas sin sentirse culpable.
Recuerde que pedir ayuda emocional o psicológica es una señal de fortaleza, no de debilidad.
La pérdida de una pareja transforma la vida, pero no la termina. Evitar decisiones impulsivas, proteger su independencia y cuidar su salud son pasos esenciales para afrontar el duelo con dignidad. Vivir con serenidad después de los 60 no significa olvidar, sino aprender a seguir adelante, llevando el amor como una fuerza interior.
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