Infusión Maestra para Piernas Ligeras (con Ortiga + Complementos)
- Hierve 1 cucharada de ortiga seca + una rodaja de jengibre fresco + una ramita de romero en 1.5 tazas de agua por 7 minutos.
- Deja reposar 10 minutos, cuela y agrega jugo de medio limón.
- Toma 1 taza al día durante 15 días, luego descansa una semana.
Esta combinación apoya drenaje y circulación de manera natural.
Fórmula con Ajo para Fluidez Diaria
- Machaca 1 diente de ajo fresco.
- Mezcla con ½ cucharadita de cúrcuma + pizca de pimienta negra + 1 cucharada de aceite de oliva.
- Deja reposar 10 minutos y consume 3 veces por semana en ayunas (si tu estómago lo tolera).
El ajo con estos potenciadores puede favorecer un flujo más suave.
Baño de Pies Circulatorio
- Hierve ortiga, romero, laurel y un puñado de sal marina en agua por 15 minutos.
- Cuela y usa el agua tibia para remojar los pies 20 minutos, 2-3 veces por semana.
Ideal para relajar y estimular al final del día.
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