Realizar ejercicios siempre es bueno. En el caso de tener una hernia discal lumbar, los ejercicios te ayudarán a reducir la presión que esta puede ocasionar entre las vértebras.
Factores que influyen en la aparición de la hernia discal lumbar
La hernia discal es una condición que; normalmente, aparece como resultado del paso de los años. Esto se debe a que se produce un desgaste natural en los discos. Algunas veces, este desgaste se puede producir por la fuerza que se ejerce sobre los músculos de la espalda al cargar objetos pesados.
Principales factores para su aparición:
- Consumo de tabaco.
- Trabajos físicamente exigentes.
- Exceso de peso corporal.
- Predisposición genética.
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