5. Contiene antioxidantes
Los pepinos aportan pequeñas cantidades de:
Flavonoides
Taninos
Estos compuestos ayudan a:
Reducir la inflamación
Proteger las células del estrés oxidativo
¿Quiénes deben evitar o limitar el consumo de agua de pepino?
Si bien generalmente es segura, el agua de pepino no es ideal para todos.
1. Personas con digestión sensible
Los pepinos pueden causar:
Hinchazón
Gases
Especialmente si se consumen en grandes cantidades o con el estómago vacío.
2. Personas con problemas renales
Los pepinos contienen potasio.
Para personas con problemas renales:
El exceso de potasio puede ser perjudicial.
Consulte siempre con un profesional de la salud si tiene dudas.
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