4. Té para el Corazón
Propósito: Favorece la salud cardiovascular, reduce la presión arterial y mejora la circulación.
Ingredientes:
1 cucharadita de bayas de espino blanco (trituradas)
1 cucharadita de flores de hibisco
½ cucharadita de canela en rama (troceada)
1 taza de agua hirviendo
Miel o limón (opcional)
Beneficios:
Las bayas de espino blanco fortalecen el músculo cardíaco y mejoran la circulación.
El hibisco ayuda a reducir la presión arterial.
La canela estabiliza el azúcar en la sangre y tiene efectos antiinflamatorios.
Preparación:
Coloca las bayas de espino blanco, el hibisco y la canela en un infusor o tetera.
Vierte agua hirviendo sobre la mezcla.
Deja reposar de 10 a 15 minutos.
Cuela y añade miel o limón al gusto.
Disfrútalo a diario para cuidar tu corazón.
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