3. Té para aliviar la congestión pulmonar
Propósito: Despeja las vías respiratorias, reduce la inflamación y favorece la función pulmonar.
Ingredientes:
1 cucharadita de hojas secas de gordolobo
1 cucharadita de raíz de regaliz (seca)
½ cucharadita de hojas secas de menta
1 taza de agua hirviendo
Miel (opcional)
Beneficios:
El gordolobo es conocido por aliviar la irritación pulmonar y ayudar a eliminar la mucosidad.
La raíz de regaliz reduce la tos y la inflamación.
La menta relaja las vías respiratorias y facilita la respiración.
Preparación:
Combina las hojas de gordolobo, la raíz de regaliz y la menta en un infusor.
Vierte agua hirviendo sobre las hierbas.
Deja reposar durante 10 minutos.
Cuela y endulza con miel si es necesario.
Toma hasta dos veces al día cuando tengas molestias respiratorias.
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