Pasar largas horas sentado, trabajar en oficinas y realizar poca actividad física puede afectar la capacidad del cuerpo para regular el azúcar en sangre.
Mujeres con antecedentes de diabetes gestacional
Las mujeres que desarrollaron diabetes durante el embarazo tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 a lo largo de su vida.
Personas con presión arterial alta o colesterol alto
Estas afecciones suelen presentarse juntas como parte del síndrome metabólico, lo que aumenta el riesgo general.
Personas con síndrome de ovario poliquístico (SOP)
El SOP está estrechamente relacionado con la resistencia a la insulina y niveles elevados de azúcar en sangre.
Personas que sufren estrés crónico o duermen mal
El estrés prolongado y la falta de sueño pueden alterar el equilibrio hormonal y afectar negativamente la regulación de la glucosa.
Para ver las instrucciones de cocción completas, ve a la página siguiente o haz clic en el botón Abrir (>) y no olvides COMPARTIRLO con tus amigos en Facebook.
