1. "Barritas Energéticas" de Huevo y Avena (Ideal para el desayuno o pre-entreno)
Esta receta transforma el huevo cocido en un bocado práctico y lleno de energía.
Ingredientes: 3 huevos cocidos, 1 taza de avena en hojuelas, 1/2 taza de pasta de maní o almendra (sin azúcar), 2 cucharadas de miel o sirope de agave, 1/4 taza de chispas de chocolate negro (opcional).
Preparación: Pela los huevos y tritúralos con un tenedor hasta que queden como un puré grueso. En un bol, mezcla el puré de huevo con la avena, la pasta de maní y la miel. Integra bien hasta formar una masa homogénea. Si lo deseas, añade las chispas de chocolate. Vierte la mezcla en un molde pequeño forrado con papel film, aplasta bien para que quede compacto y refrigera por al menos 30 minutos. Corta en barritas. Obtendrás un snack saciante, rico en proteínas y grasas saludables, perfecto para llevar.
2. Huevos Rellenos de Hummus y Pimentón (Un aperitivo saludable y original)
Olvídate de la mayonesa tradicional. Esta versión es más ligera y sabrosa.
Para ver las instrucciones de cocción completas, ve a la página siguiente o haz clic en el botón Abrir (>) y no olvides COMPARTIRLO con tus amigos en Facebook.
