Para la gran mayoría de las personas, el mejor momento del día, es el de descansar o dormir, ya que es el momento en donde nos relajamos, descansamos el cuerpo y la mente luego de un largo día de mucho trabajo y estrés.
Sin embargo el no descansar de manera correcta puede traer daños a tu salud, que puede repercutir directamente a tu estado de animo, además que puede causar insomnio frecuentes que aún puede seguir empeorando tu salud.
Parálisis del sueño:
Uno de los trastornos más frecuente que se suele dar en las personas el la llamada “Parálisis del sueño”, o como otros la llaman “subida del muerto” este trastorno te da la sensación de que al despertar alguien te esta agarrando y no puedes moverte, es decir estas con los ojos abiertos y además te encuentras consciente pero no puedes realizar ningún movimiento.
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