Una forma sana y deliciosa de disfrutar de los dátiles en tu dieta: el dulce superalimento de la naturaleza para la salud y la energía.

Rellenar con:

Mantequilla de almendras o cacahuete

Queso crema o queso de cabra

Una almendra o nuez

Chispas de chocolate

Espolvorear con sal marina o canela

2. Bolitas energéticas de dátiles y frutos secos
1 taza de dátiles sin hueso

1 taza de frutos secos (almendras, nueces, anacardos)

2 cucharadas de cacao en polvo (opcional)

Una pizca de sal

Licuar en procesador de alimentos, formar bolitas

3. Smoothie de dátiles
2-3 dátiles sin hueso

1 plátano

1 taza de leche de almendras

Para ver las instrucciones de cocción completas, ve a la página siguiente o haz clic en el botón Abrir (>) y no olvides COMPARTIRLO con tus amigos en Facebook.