Cuando el pecho se hunde hacia adelante, los pulmones no pueden expandirse correctamente y el cuerpo recibe menos oxígeno.
La solución
Mantén una postura natural:
espalda recta
hombros relajados
mirando al frente
brazos relajados a los lados
Imagina un hilo tirando suavemente de la parte superior de tu cabeza hacia arriba.
Esto permite una mejor respiración y una marcha más eficiente.
Error 3: Usar el calzado incorrecto
El calzado tiene un impacto mucho mayor del que mucha gente cree.
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