Con la edad, las articulaciones requieren mayor amortiguación y estabilidad.
Los errores comunes incluyen:
usar zapatillas muy viejas
elegir zapatos solo por su apariencia
usar suelas demasiado duras o rígidas
Esto puede aumentar la presión en:
rodillas
caderas
espalda baja
El calzado ideal para caminar debe tener:
buena amortiguación
soporte adecuado para el arco del pie
una suela flexible
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