La temperatura importa tanto como el momento oportuno.
El agua extremadamente caliente puede ser tan preocupante como el momento inadecuado para bañarse. El agua demasiado caliente puede:
Provocar una bajada rápida de la presión arterial
Aumentar el esfuerzo cardíaco
Causar deshidratación
Provocar mareos
El agua tibia (entre 37 y 40 °C) suele ser más segura para los adultos mayores.
Momentos más seguros para bañarse
El momento más seguro para ducharse suele ser a media mañana o a primera hora de la tarde, cuando:
El cuerpo está completamente despierto.
La circulación se ha estabilizado.
La temperatura ambiente es más cálida.
Los niveles de energía son más altos.
En estos momentos, el sistema cardiovascular está mejor preparado para adaptarse a los cambios de temperatura.
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